Gimnastica terapeutica – Yoga, Qi Qong, Tai chi2019-11-10T21:14:27+00:00

Gimnastica terapeutica – Yoga, Qi Qong, Tai chi

Gimnastica medicala se bazează pe mișcări preluate din  yoga, tehnici de respirație care ajută foarte mult si reda corpului o postură corectă.

Mișcările de yoga sunt cele de rotație și cele de deschidere. Rolul acestor mișcări e multiplu, dar în primul rând ajută la detoxifierea organismului si cresterea imunitatii.  Cand corpul se rotește, toate organele interne se rotesc și atunci se reechilibreaza tot organismul.

Orice începător poate merge la astfel de gimnastica. Aceste antrenamente sunt potrivite oricărei vârste.

Pe lângă recăpătarea mobilităţii, vă veţi regăsi echilibrul nu doar fizic, ci şi psihic. În plus, veţi deveni mai calmi şi veţi scăpa de stresul acumulat în timpul zilei.

                                                     Este posibil ca imaginea să conţină: 1 persoană, stând în picioare, pantofi şi interior